喝酒不醉的十個方法:

1.不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅

2.不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精

3.喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用

4.宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30〜120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉

5.食飲結合。 飲酒時,吃豬肝最好。因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力

6.喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時,最好加冰塊

7.在飲酒之後,儘量飲用熱湯,尤其是用薑絲燉的魚湯,特別具有解酒效果

8.飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子,酒味會消失” 甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果

9.預防酒醉性胃炎可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜

10.酒醉後不要喝濃茶可以喝點淡茶,茶葉中的茶多酚有一定的保肝做用

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